高效网球截击技能的诀窍在于了解正手和反手截击背面的网球技能,以把握网球截击。专业网球运动员的网球截击技能高雅,强壮,轻松。当正确执行时,腾空截击技能是一种强壮的动作。网球截击的摇摆形状简略,但十分有用,这便是为什么尖端工作选手在今日的剧烈力气竞赛中更频频地击中网球截击。

一个恰当的网球截击技能将使网球运动员有用地缩短对方回球的时刻。腾空截击技能的摇摆形状十分简略,简直不需要后摆。

为什么杰出的网球截击给网球运动员带来如此大的优势?由于有用击球的网球截击将让你的对手从网球场两头来回调集。减缩对方反应和击球时刻添加对手防卫规模等等。最终以一个腾空高压赢下比分。

  • 网球截击技能的要害

一个杰出的初始分腿垫步,是网球截击技能的要害。这使得网球运动员在分腿垫步中取得了双腿平衡而运动员低站位的力气支撑根底。分腿垫步还使网球运动员预备好在截击前的任何方向上作出反应。分腿垫步有用地平衡了运动员以到达网前调整的方法。

网球截击技能的第二个要害是跟从截击的方向跟进。整个身体的动量应该在碰击时向前移动,然后答应网员在截击后惯性继续前进。

网球截击技能的第三个要害是具有侵略性的心态。这意味着腾空截击技能是一种急进的进攻,而不是推进或反弹磕碰。上网后尽量2-3拍截击完结得分,不要太手软。

网球截击技能的第四个要害是流通的上网步法。腾空截击技能加上恰当的网球步法与正手和反手截击一起进行。这意味着腾空截击的一起网球步法需要是活动的,而且应该进行大跨步后小碎步的调整到最佳截击方位。

网球截击技能的第五个要害是用身体去截击。腾空截击技能不只是手腕或手臂运动。保证在腾空截击的一起坚持低位,坚持球拍抬起而且不要过早坠落球拍头,这会使球会失掉进攻的气势和击球下网。腾空截击技能有必要强壮,紧凑和流通,就像其他的击球技能相同。

正反手网球截击击中了上面说到的一切五个键,以取得杰出的网球截击。通常情况下,在正反手截击时简直没有拉拍。

  • 正手截击

正手截击是每个网球运动员全场竞赛的重要组成部分。当对手企图传球到正手截击侧时,网球截击有必要操控好反击的球路。这种网球截击有必要坚持简略才干有用。

皮特桑普拉斯是网球史上最好的正手截击之一。他的正手截击是高雅,平稳和丧命的。靠正手截击来主导球的道路让对手忙于防卫,最终以进攻和高压对手弱侧得分赢得竞赛。